菜

醋椒鱼丸

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用料

主料:

  • 草鱼300克

辅料:

  • 冬笋10克
  • 鸡蛋清25克
  • 木耳(水发)10克

调料:

  • 香菜10克
  • 姜汁5克
  • 葱汁5克
  • 盐4克
  • 小葱5克
  • 味精2克
  • 酱油3克
  • 猪油(炼制)15克
  • 醋20克
  • 香油5克
  • 胡椒粉3克

做法9 步

  1. 草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉;
  2. 将净鱼肉去掉皮、筋膜,用刀斩成细茸状;
  3. 鱼茸内加清汤、葱姜汁,用筷子慢慢搅成稀糊状;
  4. 然后加入适量精盐,继续快速搅拌上劲,再加蛋清25克、熟猪油、味精搅匀待用;
  5. 冬笋削皮,洗净,切成象眼片;
  6. 香菜择洗干净,取其梗切成2 厘米长的段;
  7. 水发木耳摘蒂,洗净,撕成小片;
  8. 勺内加清汤500毫升烧开,将调好的鱼料子用手挤成直径约2 厘米的小丸子,氽至嫩熟捞出,放到大汤碗内;
  9. 原汤加入冬笋、木耳、葱丝、香菜梗、精盐、酱油、味精、醋,烧开后撇去浮沫,撒入胡椒粉,滴上香油,盛在汤碗内上桌。

特色

口味咸鲜酸辣,色泽淡红,鱼丸软嫩。

要诀

醋椒鱼丸的制作要诀:

主料以桂鱼肉为最好,其他的鱼则必须是肉质细嫩的鲜品;

鱼肉应剁细,鱼料子搅拌时要吃足水,以放冷水内能浮起为好;

氽鱼丸时,冷汤下锅,转用温火,保持微开。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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