菜

酱爆肉条

山西菜 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱酱香味酱爆

用料

主料:

  • 猪里脊肉200克

辅料:

  • 玉兰片20克
  • 黄瓜50克
  • 鸡蛋清25克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 花生油30克
  • 腐乳汁25克
  • 白砂糖5克
  • 小葱10克
  • 酱油10克
  • 姜2克
  • 味精3克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 猪油(炼制)20克
  • 盐2克

做法8 步

  1. 将通脊肉切成长6.6 厘米、宽厚均为0.66 厘米的条,用盐喂味;
  2. 喂味后的猪肉加入鸡蛋清、湿淀粉和清水25毫升,抓匀浆好;
  3. 玉兰片浸发,洗净,切成长5 厘米、宽厚均为0.66 厘米的条;
  4. 黄瓜洗净,切成长5 厘米、宽厚均为0.66 厘米的条;
  5. 将玉兰片条、黄瓜条分别在水里焯一下,沥干;
  6. 将鸡汤25毫升、湿淀粉、腐乳汁、白糖、酱油、味精一起放入碗中调成芡汁;
  7. 肉条用六成热花生油过油、漏出;
  8. 炒锅回火,放入花生油,下人葱丝、姜末、蒜丝,略煸一下,倒入玉兰片条、黄瓜条和肉条,略炒一下,烹入调好的芡汁,翻炒均匀,淋上熟猪油即成。

特色

口味咸鲜,香浓微甜,有酱腐乳的味道。

要诀

酱爆肉条的制作要诀:

爆菜的方法很多,有油爆、汤爆、芫爆、酱爆,此菜是酱爆菜中一个很有特点的美撰。操作时,一要严格掌握火候、油温和加热的时间,旺火速成,火中取宝。二要选料细,去净筋膜,刀口整齐划一,保证原料受热均匀,成熟一致。三要上浆滋润,不于不稀,防止过油脱浆。

酱豆腐汁要选用太原腐乳汁,突出地方风味,配料中的黄瓜也可改用菠菜或绿色莱心;

因有过油过程,需准备花生油500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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