菜

元旦虾

港台菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味?

用料

主料:

  • 鸡蛋600克
  • 河虾200克

辅料:

  • 牛肉(肥瘦)20克
  • 咸鱼20克

调料:

  • 香油15克
  • 盐1克
  • 味精2克
  • 芡粉10克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)3克
  • 大葱5克

做法6 步

  1. 将牛肉搅成末,然后煸干,制成肉酱,备用;
  2. 辣椒,葱末、肉酱、咸鱼、辣椒、葱调匀后分成8份备用;
  3. 虾去壳后中剖,加香油、盐、味精、生粉调匀;
  4. 准备8个小碗,碗里先抹上香油,再放入整理好的虾、蛋和调料;
  5. 将小碗放在500度的烤箱中,15分钟后取出;
  6. 用汤匙整个挖起,排置在圆盘上。中置雕花摆饰。

健康提示

这道菜胆固醇含量高,高血脂患者不宜多食。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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