菜

拌马齿苋

川菜 · 素斋菜 · 清热解毒食谱咸酸味拌

用料

主料:

  • 马齿苋300克

调料:

  • 盐4克
  • 酱油10克
  • 醋10克
  • 辣椒油15克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 白砂糖2克
  • 香油5克
  • 味精2克

做法4 步

  1. 将马齿苋的老根、老叶摘去,用清水洗涤干净,然后用刀切成7 厘米长的段;
  2. 马齿苋段放入沸水锅内氽至断生,色成碧绿即可捞出,放入凉水内过凉待用;
  3. 取一只碗,放入精盐、酱油、醋、红油、刀口辣椒、白糖、香油、味精等各味调料调拌均匀待用;
  4. 将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入兑好的调味汁,搅拌均匀即可装盘供食。

特色

质地细嫩,爽滑适口,鲜香略酸。

要诀

拌马齿苋的制作要诀:

马齿苋下锅氽时,断生即可捞出,不可时间过长,否则过于软烂,失于原有鲜菜之风味;

刀口辣椒为用油炸过或在锅里炒酥脆的辣椒,再用刀铡细的碎辣椒,口感上辣而喷香;

马齿苋为夏秋之季节的野生菜,有叫它长寿菜,也有叫它麻绳菜的。只宜应季采摘,过季则不可鲜食。

食物相克

马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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