菜

瓤青头菌

清真菜 · 老人食谱 · 明目食谱 · 清热去火食谱原本味瓤

用料

主料:

  • 青头菌500克

辅料:

  • 鸡肉300克
  • 油菜心80克

调料:

  • 盐3克
  • 胡椒粉1克
  • 酱油8克
  • 酱油5克
  • 味精2克
  • 鸡蛋清40克
  • 淀粉(豌豆)8克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 姜5克
  • 花生油50克
  • 香油2克
  • 大葱8克
  • 姜汁5克

做法6 步

  1. 鸡肉(鸡脯肉)去油膜、皮筋切成条,放入凉水中漂一小时,取出搌去水分,用刀背均匀的敲捶,至捶为细泥状,无颗粒时,装钵内待用。
  2. 肉泥内加入葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋清、精盐,用手不停地搅拌,边搅拌边淋入葱姜汁,直到肉泥打泡成为捶料。
  3. 青头菌洗净,将伞帽与茎杆分开。油菜心洗净汤焯后放盘四周。姜切末,蒜切米;将淀粉加水适量搅匀成湿淀粉。
  4. 用鸡蛋清涂抹菌帽内壁后灌抹上捶料,逐个放好。
  5. 炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,五成热时,放入酿好青头菌,稍炸后,轻轻捞起沥净油,顺序镶扣在在只大碗中,并将茎杆填放在上面,上笼用旺火蒸15分钟,翻扣在盘子中。
  6. 炒锅上火,热锅放10克油,四成热时放姜末,蒜米,炒出香味下入精盐、甜咸酱油,味精,胡椒,鸡汤,烧沸后打去浮沫,用湿淀粉勾芡,放入香油淋入盘中的青头菌上,即可上桌。也可用清汤一碗,烧时将青头菌放入其中食用。

特色

成品色泽翠绿,味香浓艳,滑嫩爽口
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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