菜

烹蹄筋

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 增肥食谱甜味烹

用料

主料:

  • 羊蹄筋(泡发)200克

辅料:

  • 淀粉(玉米)100克
  • 鸡蛋黄100克

调料:

  • 醋35克
  • 白砂糖75克
  • 酱油15克
  • 料酒5克
  • 糖色5克
  • 姜10克
  • 香油25克
  • 花生油100克

做法7 步

  1. 将蹄筋切成3.3厘米长的段;
  2. 鸡蛋黄放入碗内,加入淀粉和成糊;
  3. 将米醋、白糖、酱油、料酒、姜米、糖色、淀粉、水放一碗内,调成芡汁;
  4. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将蹄筋放入蛋黄糊中拌匀;
  5. 逐块放入油内炸至外焦里透,呈金黄色时倒出沥油;
  6. 把炒勺再上火,倒入芡汁,炒至稍浓;
  7. 放入蹄筋颠炒至汁裹匀,淋入香油,出勺即可。

要诀

烹蹄筋的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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