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清真菜 · 骨质疏松食谱
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清真菜 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
红烧
用料
主料:
鱼骨600克
辅料:
口蘑40克
冬笋25克
调料:
料酒15克
酱油25克
糖色5克
味精5克
淀粉(玉米)40克
鸡油100克
大葱30克
姜15克
大蒜(白皮)10克
八角2克
做法
7 步
将鱼骨切成5厘米长的条,用开水烫透;
冬笋片成片,用开水烫透;
坐勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸炸出香味;
烹入料酒,加入鸡汤烧开,捞出佐料;
加入酱油,将鱼骨、口蘑、冬笋推入勺内,用微火煨焖至透;
移旺火,撇去浮沫,调入味精、糖色,淋入淀粉勾芡;
由勺四周淋入鸡油,颠翻过来,装盘即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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