用料
辅料:
- 鸡胸脯肉125克
- 鸡蛋清50克
- 淀粉(玉米)75克
- 黄瓜50克
- 番茄25克
- 香菜10克
- 面包150克
调料:
- 料酒10克
- 味精5克
- 鸡油15克
- 花生油100克
- 大葱15克
- 姜10克
- 醋5克
- 盐10克
做法13 步
- 将大虾去头、壳,留尾,从脊背划开,去肠洗净,片成片;
- 虾片加入盐、鸡蛋清、玉米粉浆好;
- 黄瓜切成月牙斜片;
- 西红柿用开水烫透,去皮、籽切斜片;
- 面包去皮切成直径4厘米、厚0.7厘米的圆片10片;
- 鸡里脊去筋,砸成细泥;
- 鸡泥调入精盐、料酒、味精、玉米粉、鸡蛋清拌匀;
- 将面包片逐个抹平鸡泥,中心粘上嫩香菜叶;
- 将留用的虾尾插入一端放在盘内上锅蒸3分钟取出;
- 将浆好的虾片放入温执油中滑透,沥净油;
- 将虾片回勺上火,放入黄瓜、西红柿、葱米、姜米颠炒;
- 烹入米醋、料酒、精盐、味精,注入鸡油,装在盘中;
- 将凤尾虾托入热油中,炸透呈浅黄色,捞出码放在虾片的周围即成。
要诀
凤尾虾片的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
食物相克
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。