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锅炸羊肉
清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱
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清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱
咸鲜味
煨
用料
主料:
羊肉(熟)150克
辅料:
鸡蛋150克
小麦面粉25克
调料:
酱油40克
料酒10克
味精2克
香油50克
花生油50克
大葱15克
姜10克
八角2克
做法
8 步
将熟羊肉切成5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方块;
羊肉加入少许料酒、酱油拌匀;
用面粉裹匀,放入碗内,加入鸡蛋摆齐;
炒勺上火,放入花生油烧热,将鸡蛋白条倒入煎成圆饼状,倒出沥油;
取汤勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片煸出香味;
加入料酒、酱油、白汤烧开,捞出佐料;
放入鸡蛋羊肉,用微火煨靠熟透,移旺火收汁;
放入味精,淋入香油,翻转过来,出勺装盘。
要诀
锅炸羊肉的制作要诀:
本品有滑油过程,需备花生油约100克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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