菜

锅炸羊肉

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味煨

用料

主料:

  • 羊肉(熟)150克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉25克

调料:

  • 酱油40克
  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 香油50克
  • 花生油50克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 八角2克

做法8 步

  1. 将熟羊肉切成5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方块;
  2. 羊肉加入少许料酒、酱油拌匀;
  3. 用面粉裹匀,放入碗内,加入鸡蛋摆齐;
  4. 炒勺上火,放入花生油烧热,将鸡蛋白条倒入煎成圆饼状,倒出沥油;
  5. 取汤勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片煸出香味;
  6. 加入料酒、酱油、白汤烧开,捞出佐料;
  7. 放入鸡蛋羊肉,用微火煨靠熟透,移旺火收汁;
  8. 放入味精,淋入香油,翻转过来,出勺装盘。

要诀

锅炸羊肉的制作要诀:

本品有滑油过程,需备花生油约100克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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