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软溜金钱鱼腐
清真菜 · 营养不良食谱
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软溜
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清真菜 · 营养不良食谱
酸甜味
软溜
用料
主料:
黄钻鱼250克
辅料:
香菇(鲜)50克
黄瓜50克
胡萝卜50克
鸡蛋50克
鸡蛋清30克
淀粉(玉米)60克
调料:
大葱3克
姜3克
姜汁15克
料酒20克
酱油15克
白砂糖60克
醋25克
盐5克
味精4克
花椒油25克
植物油60克
做法
15 步
将净鱼肉洗净,先用刀切成片,再用刀背砸,剁成茸(边剁边淋入水);
茸剁好后过细罗放盆内,加料酒10克、姜汁、精盐2克、味精2克,搅上劲;
再反复顺向搅拌,边搅边加水;
搅拌至粘稠,最后再打入鸡蛋清,再搅拌成黏稠的鱼茸;
将冬菇去蒂把;
胡萝卜切成片;
黄瓜切段,再用模具刻至呈金鱼形;
黄瓜用热名沸水一烫,捞出用清水过凉,沥水待用;
旺火坐勺,放入清水烧沸,将鱼茸糊挤成同样大小的丸子,下入勺内,氽熟捞出;
旺火坐炒勺,注油烧热,将鸡蛋磕入碗内,放入淀粉和适量水搅拌均匀;
将鱼丸再拖一层鸡蛋淀粉糊,下入五成热油内炸至呈浅金黄色捞出;
原勺留底油,旺火烧热,葱、姜末炝勺;
烹料酒、高汤、酱油、白糖、醋、精盐、味精,烧沸;
下入鱼丸和冬菇、胡萝卜、黄瓜片,撇净浮沫;
勾芡推匀,淋花椒油,出勺装盘。
特色
色泽美观,芡汁红润,鱼腐金黄、嫩软,酸甜口略成。
要诀
软溜金钱鱼腐的制作要诀:
本品有油炸过程,需备清油约500克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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