菜

软溜金钱鱼腐

清真菜 · 营养不良食谱酸甜味软溜

用料

主料:

  • 黄钻鱼250克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 黄瓜50克
  • 胡萝卜50克
  • 鸡蛋50克
  • 鸡蛋清30克
  • 淀粉(玉米)60克

调料:

  • 大葱3克
  • 姜3克
  • 姜汁15克
  • 料酒20克
  • 酱油15克
  • 白砂糖60克
  • 醋25克
  • 盐5克
  • 味精4克
  • 花椒油25克
  • 植物油60克

做法15 步

  1. 将净鱼肉洗净,先用刀切成片,再用刀背砸,剁成茸(边剁边淋入水);
  2. 茸剁好后过细罗放盆内,加料酒10克、姜汁、精盐2克、味精2克,搅上劲;
  3. 再反复顺向搅拌,边搅边加水;
  4. 搅拌至粘稠,最后再打入鸡蛋清,再搅拌成黏稠的鱼茸;
  5. 将冬菇去蒂把;
  6. 胡萝卜切成片;
  7. 黄瓜切段,再用模具刻至呈金鱼形;
  8. 黄瓜用热名沸水一烫,捞出用清水过凉,沥水待用;
  9. 旺火坐勺,放入清水烧沸,将鱼茸糊挤成同样大小的丸子,下入勺内,氽熟捞出;
  10. 旺火坐炒勺,注油烧热,将鸡蛋磕入碗内,放入淀粉和适量水搅拌均匀;
  11. 将鱼丸再拖一层鸡蛋淀粉糊,下入五成热油内炸至呈浅金黄色捞出;
  12. 原勺留底油,旺火烧热,葱、姜末炝勺;
  13. 烹料酒、高汤、酱油、白糖、醋、精盐、味精,烧沸;
  14. 下入鱼丸和冬菇、胡萝卜、黄瓜片,撇净浮沫;
  15. 勾芡推匀,淋花椒油,出勺装盘。

特色

色泽美观,芡汁红润,鱼腐金黄、嫩软,酸甜口略成。

要诀

软溜金钱鱼腐的制作要诀:

本品有油炸过程,需备清油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印