菜

赛银鱼

清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱微辣炸

用料

主料:

  • 鳜鱼150克

辅料:

  • 黄瓜60克
  • 鸡蛋清90克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 生菜(团叶)15克

调料:

  • 料酒10克
  • 味精1克
  • 姜汁5克
  • 花生油75克
  • 辣酱油25克
  • 盐2克

做法8 步

  1. 将鳜鱼肉片成6.7厘米长、3.3厘米宽的片;
  2. 鳜鱼片放入料酒、姜汁、味精、精盐拌匀;
  3. 黄瓜切成6厘米长、1厘米宽、0.5厘米厚的条;
  4. 鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,加入淀粉调匀;
  5. 坐勺上火,放入花生油烧至五六成热,将勺端离火口;
  6. 把鱼片卷入一条黄瓜,蘸匀蛋清糊,逐条放入油中;
  7. 再把勺上火,将鱼翻动,炸至呈金黄色,捞出放入盘中;
  8. 四周配生菜,上桌时随带辣酱油或椒盐均可。

要诀

赛银鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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