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赛银鱼
清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
微辣
炸
用料
主料:
鳜鱼150克
辅料:
黄瓜60克
鸡蛋清90克
淀粉(玉米)25克
生菜(团叶)15克
调料:
料酒10克
味精1克
姜汁5克
花生油75克
辣酱油25克
盐2克
做法
8 步
将鳜鱼肉片成6.7厘米长、3.3厘米宽的片;
鳜鱼片放入料酒、姜汁、味精、精盐拌匀;
黄瓜切成6厘米长、1厘米宽、0.5厘米厚的条;
鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,加入淀粉调匀;
坐勺上火,放入花生油烧至五六成热,将勺端离火口;
把鱼片卷入一条黄瓜,蘸匀蛋清糊,逐条放入油中;
再把勺上火,将鱼翻动,炸至呈金黄色,捞出放入盘中;
四周配生菜,上桌时随带辣酱油或椒盐均可。
要诀
赛银鱼的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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