菜

葱瓜鱼丁

清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 增肥食谱甜味炒

用料

主料:

  • 鲻鱼100克

辅料:

  • 黄瓜30克
  • 葱白20克
  • 鸡蛋清15克

调料:

  • 淀粉(玉米)30克
  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 酱油20克
  • 白砂糖10克
  • 姜汁10克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 花生油50克
  • 香油25克

做法7 步

  1. 将净鱼肉切成大骰子丁;
  2. 鱼丁放入淀粉、蛋清浆好;
  3. 黄瓜去皮,与葱白分别切成马牙丁;
  4. 炒勺上火,放入花生油烧至五六成热时,将鱼丁下入滑透,倒出沥油;
  5. 原勺上火,放入底油,投入葱丁稍煸;
  6. 放入鱼丁、黄瓜、料酒、酱油、白糖、味精汤颠炒;
  7. 加入姜汁、蒜汁,淋入水淀粉、香油,出勺装盘即可。

要诀

葱瓜鱼丁的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

葱白:服地黄、常山人,忌食葱。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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