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葱瓜鱼丁
清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 增肥食谱
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甜味
炒
用料
主料:
鲻鱼100克
辅料:
黄瓜30克
葱白20克
鸡蛋清15克
调料:
淀粉(玉米)30克
料酒10克
味精2克
酱油20克
白砂糖10克
姜汁10克
大蒜(白皮)2克
花生油50克
香油25克
做法
7 步
将净鱼肉切成大骰子丁;
鱼丁放入淀粉、蛋清浆好;
黄瓜去皮,与葱白分别切成马牙丁;
炒勺上火,放入花生油烧至五六成热时,将鱼丁下入滑透,倒出沥油;
原勺上火,放入底油,投入葱丁稍煸;
放入鱼丁、黄瓜、料酒、酱油、白糖、味精汤颠炒;
加入姜汁、蒜汁,淋入水淀粉、香油,出勺装盘即可。
要诀
葱瓜鱼丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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