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菠菜豆腐卷
清真菜 · 增肥食谱
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煎
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清真菜 · 增肥食谱
咸鲜味
煎
用料
主料:
豆腐(南)500克
菠菜1000克
辅料:
鸡蛋60克
淀粉(玉米)35克
调料:
料酒15克
味精2克
植物油50克
酱油15克
大葱15克
姜10克
花椒1克
做法
7 步
把豆腐搅碎;
豆腐茸加上葱姜、味精拌匀;
将菠菜洗净,用热水汤一下;
用其叶把豆腐卷成15个卷,挂上鸡蛋淀粉糊(鸡蛋加淀粉);
锅内放油烧热,放入菠菜豆腐卷煎至呈金黄色;
加入酱油、味精、花椒水、料酒,少放点汤;
见汤不多时用湿淀粉勾汁,出锅即成。
特色
色鲜味美。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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