菜

菠菜豆腐卷

清真菜 · 增肥食谱咸鲜味煎

用料

主料:

  • 豆腐(南)500克
  • 菠菜1000克

辅料:

  • 鸡蛋60克
  • 淀粉(玉米)35克

调料:

  • 料酒15克
  • 味精2克
  • 植物油50克
  • 酱油15克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 花椒1克

做法7 步

  1. 把豆腐搅碎;
  2. 豆腐茸加上葱姜、味精拌匀;
  3. 将菠菜洗净,用热水汤一下;
  4. 用其叶把豆腐卷成15个卷,挂上鸡蛋淀粉糊(鸡蛋加淀粉);
  5. 锅内放油烧热,放入菠菜豆腐卷煎至呈金黄色;
  6. 加入酱油、味精、花椒水、料酒,少放点汤;
  7. 见汤不多时用湿淀粉勾汁,出锅即成。

特色

色鲜味美。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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