菜

脆皮牛肉

清真菜 · 水肿食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱甜味清炸

用料

主料:

  • 牛里脊肉300克

辅料:

  • 鸡蛋清50克
  • 番茄60克
  • 香菜10克
  • 萝卜60克
  • 淀粉(玉米)75克
  • 小麦面粉100克

调料:

  • 料酒10克
  • 姜1克
  • 大葱1克
  • 白砂糖70克
  • 白酱油5克
  • 味精7克
  • 胡椒粉1克
  • 苏打粉1克
  • 花生油100克

做法8 步

  1. 番茄洗净切片;
  2. 糖醋萝卜切丝;
  3. 香菜洗净;
  4. 将牛里脊肉的筋膜剔净,切成长方形薄片;
  5. 牛肉片放碗中,加入蛋清、料酒、白糖、白酱油、味精、胡椒面、苏打粉、淀粉、姜末、葱末拌匀,腌渍20分钟;
  6. 炒勺上旺火,入油,烧至七成热,将腌好的牛肉片蘸匀面粉后下勺;
  7. 炸至外壳香脆,呈金黄色时,倒入漏勺内沥油;
  8. 将炸好的牛肉片装在平盘内,用番茄片、糖醋萝卜丝、香菜围边即成。

特色

红、白、黄、绿相间,牛肉片酥香、脆嫩、可口。

要诀

脆皮牛肉的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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