菜

肉片虎皮豆腐

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱清香味炒

用料

主料:

  • 豆腐(北)200克

辅料:

  • 羊肉(瘦)100克
  • 木耳(水发)10克
  • 冬笋25克
  • 青蒜15克

调料:

  • 花生油60克
  • 香油15克
  • 料酒10克
  • 酱油30克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)30克
  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)10克

做法9 步

  1. 将羊肉洗净切成薄片;
  2. 羊肉片加入少许淀粉浆好;
  3. 豆腐切成5厘米长、2.3厘米宽、0.7厘米厚的长方块;
  4. 冬笋片成片;
  5. 青蒜切成段;
  6. 把葱丝、姜米、蒜米、料酒、酱油、味精、淀粉、木耳、笋片、青蒜段、白汤放一碗内,调成芡汁;
  7. 炒勺上火,放入花生油烧热,将豆腐块下入炸至呈虎皮黄色;
  8. 放入肉片滑散,倒出沥油;
  9. 再将豆腐肉片回勺上火,倒入芡汁,颠炒均匀,加入香油,出勺装盘即可。

要诀

肉片虎皮豆腐的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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