菜

红烧鱼丁

清真菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 鲻鱼250克

辅料:

  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 大蒜(白皮)50克
  • 植物油75克
  • 酱油25克
  • 白砂糖25克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)35克
  • 香油2克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 醋5克

做法6 步

  1. 将鱼肉切成2厘米长、1厘米宽的丁;
  2. 鱼丁用淀粉、鸡蛋清、精盐上浆;
  3. 炒勺上火,放油,用温油将鱼丁滑透,捞出沥油;
  4. 炒勺留底油,葱、姜、蒜末炝勺;
  5. 放酱油、料酒、盐、醋、白糖、鱼丁,添高汤,上微火焖一会儿;
  6. 焖至汁浓稠时,用水淀粉收汁,淋麻油出勺。

特色

金黄色,鱼丁鲜嫩,咸甜口。

要诀

红烧鱼丁的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约250克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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