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红烧鱼丁
清真菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
红烧
用料
主料:
鲻鱼250克
辅料:
鸡蛋清30克
调料:
大蒜(白皮)50克
植物油75克
酱油25克
白砂糖25克
料酒15克
淀粉(玉米)35克
香油2克
大葱5克
姜5克
醋5克
做法
6 步
将鱼肉切成2厘米长、1厘米宽的丁;
鱼丁用淀粉、鸡蛋清、精盐上浆;
炒勺上火,放油,用温油将鱼丁滑透,捞出沥油;
炒勺留底油,葱、姜、蒜末炝勺;
放酱油、料酒、盐、醋、白糖、鱼丁,添高汤,上微火焖一会儿;
焖至汁浓稠时,用水淀粉收汁,淋麻油出勺。
特色
金黄色,鱼丁鲜嫩,咸甜口。
要诀
红烧鱼丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约250克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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