菜

红烧素狮子头

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 增肥食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 豆腐(南)300克

辅料:

  • 白萝卜50克
  • 红萝卜50克
  • 淀粉(蚕豆)50克
  • 冬菜35克
  • 大白菜(青口)100克

调料:

  • 盐6克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 植物油100克
  • 姜5克
  • 生抽25克

做法8 步

  1. 豆腐用布包裹挤去水分,捣烂;
  2. 萝卜洗净切丁;
  3. 冬菜、姜洗净剁茸;
  4. 豆腐泥加豆粉、盐、味精、胡椒粉、姜搅拌均匀;
  5. 再加萝卜丁、冬菜茸拌和,做成圆球形;
  6. 下油锅炸黄即成狮子头;
  7. 将新鲜蔬菜煳熟,放碟内作底,再摆上狮子头;
  8. 然后用汤汁、味精、生抽下锅调好味,浇在菜碟内即成。

要诀

红烧素狮子头的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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