菜

红烧海螺

清真菜 · 滋阴食谱 · 明目食谱 · 清热去火食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 海螺300克

辅料:

  • 冬笋100克
  • 香菇(鲜)15克

调料:

  • 大葱25克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 料酒10克
  • 盐8克
  • 酱油25克
  • 白砂糖10克
  • 醋50克
  • 味精4克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 鸡油10克
  • 花生油100克

做法10 步

  1. 将鲜海螺肉放盆内加盐6克、醋50克揉搓;
  2. 海螺再用清水洗两遍,去掉杂质;
  3. 每片用刀片为两片,在肉的外面,每隔0.5厘米剞上十字花刀;
  4. 再切成1.5厘米宽、3厘米长的块,再放入盆内,加入水淀粉五克拌匀;
  5. 冬笋切成4厘米长、1.5厘米宽、0.5厘米厚的片;
  6. 冬菇大片改刀;
  7. 炒勺上旺火,放油烧至九成热,将海螺肉放入炸一下,即倒入漏勺内,沥油;
  8. 炒勺留少许底油,旺火烧热,放入葱、蒜,炸出香味;
  9. 加入高汤、白糖、酱油、料酒、精盐2.5克、冬菇、冬笋、海螺肉、味精,移至微火煨三分钟;
  10. 再上旺火收汁,用水淀粉勾芡,颠翻均匀,淋入鸡油,出勺装盘。

特色

肉脆嫩,味道鲜美。

要诀

红烧海螺的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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