菜

素东坡肉

清真菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 白萝卜500克

辅料:

  • 油皮100克
  • 鸡蛋50克
  • 淀粉(蚕豆)30克

调料:

  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 盐5克
  • 生抽15克
  • 植物油75克

做法9 步

  1. 将萝卜蒸熟去皮,切成长方形厚块,用布吸干水,撒上少许食盐;
  2. 然后用豆粉抹匀萝卜块,再涂上调匀之鸡蛋豆粉汁;
  3. 豆腐皮亦切成长方块,每块豆腐皮平放两块萝卜;
  4. 中间约留二分宽的距离,再用一块豆腐皮铺在上面;
  5. 将豆腐皮缝中折叠转来,使每块萝卜均露出一端,入笼蒸上气;
  6. 取出豆腐皮用油炸黄;
  7. 再入笼蒸软,然后取出置碟中;
  8. 烧热锅,下油少许,调入汤汁、油、盐、生抽和味精,烧滚;
  9. 加豆粉水勾芡,浇在素肉上即成。

要诀

素东坡肉的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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