菜

神奇海鲜豆腐卷

清真菜 · 青少年食谱 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味碎屑料炸

用料

主料:

  • 豆腐(北)300克

辅料:

  • 咸鸭蛋200克
  • 鲜贝50克
  • 虾仁50克
  • 面包屑20克

调料:

  • 椒盐25克
  • 花生油50克
  • 盐6克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)30克

做法8 步

  1. 将豆腐捣烂成茸状;
  2. 豆腐泥内加少许盐、味精、鸡蛋液、生粉,拌匀成馅;
  3. 将生咸鸭蛋去清留黄,把黄用刀拍成薄片;
  4. 虾仁、鲜贝加盐、鸡蛋液、生粉上浆后用开水烫熟;
  5. 把鲜贝、虾仁间隔地分放在咸鸭蛋黄上,用手包起,捏成圆筒状;
  6. 外面再包一层拌好的豆腐馅,在鸡蛋液里拖一下,粘匀面包渣;
  7. 锅内放油,烧至五六成热,将粘好面包渣的放入;
  8. 炸至呈金黄色捞起装盘,吃时蘸少许椒盐。

特色

外蕉里嫩,色泽金黄,味道鲜美。

要诀

神奇海鲜豆腐卷的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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