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白爆鱼丁
清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
爆
用料
主料:
鳜鱼700克
辅料:
鸡蛋清30克
淀粉(玉米)50克
调料:
料酒10克
味精2克
大葱15克
姜5克
大蒜(白皮)5克
花生油50克
盐5克
鸡油75克
做法
5 步
将净鱼肉切成大骰子丁;
鱼丁加入精盐、牛奶、淀粉、蛋清浆好;
将料酒、盐、牛奶、味精、葱米、姜米、蒜米、鸡汤放一碗内调成芡汁;
炒勺上火,放入花生油烧至四五成热,将鱼丁下入滑透,倒出沥油;
将鱼丁回勺上火,放入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,装盘即可。
要诀
白爆鱼丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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