菜

焖丸子

清真菜 · 补气食谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱甜味焖

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)200克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 黄花菜15克
  • 木耳(水发)10克
  • 青蒜15克

调料:

  • 香油25克
  • 花生油60克
  • 酱油50克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)50克
  • 姜10克
  • 大葱15克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 八角2克
  • 白砂糖5克
  • 料酒5克

做法10 步

  1. 将牛肉剁馅;
  2. 姜洗净切碎米;
  3. 牛肉馅加入姜米、鸡蛋、料酒、香油、淀粉、清水搅拌均匀;
  4. 黄花切成段;
  5. 将肉馅挤成丸子放入热油锅中炸透,呈金黄色;
  6. 炒勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味;
  7. 加入料酒、白汤、酱油烧开,捞出佐料;
  8. 将丸子下入烧开,放入黄花、木耳,用微火煨熟透;
  9. 移旺火,调入味精、白糖,将丸子盛入深汤盘内;
  10. 原汤用水淀粉勾成浓汁,加入青蒜段、香油,均匀地浇在丸子上即成。

要诀

焖丸子的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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