菜

滑溜里脊木犀

清真菜 · 阳痿早泄食谱 · 补虚养身食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 增肥食谱咸鲜味滑溜

用料

主料:

  • 羊里脊150克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 牛奶100克

调料:

  • 盐2克
  • 料酒5克
  • 味精3克
  • 淀粉(玉米)40克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 鸡油25克
  • 花生油75克

做法7 步

  1. 将羊里脊去筋洗净,切成稍斜的3毫米厚的片;
  2. 羊肉片加入少许盐、牛奶?开;
  3. 再加入鸡蛋清、淀粉浆好;
  4. 鸡蛋磕入碗内,抽打均匀;
  5. 炒勺上火,倒入花生油,烧热后,将里脊下入滑透,倒出沥油;
  6. 炒勺再上火,加底油,将鸡蛋摊熟,划开;
  7. 再将里脊片倒入,放入配好的芡汁,颠炒至汁料裹匀,淋入鸡油,出勺装盘即可。

要诀

滑溜里脊木犀的制作要诀:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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