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清炒鸽片
清真菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱
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咸鲜味
清炒
用料
主料:
鸽肉150克
辅料:
冬笋25克
黄瓜25克
牛奶15克
鸡蛋清30克
调料:
淀粉(玉米)50克
料酒10克
味精2克
鸡油75克
大葱15克
姜汁15克
大蒜(白皮)2克
盐2克
做法
6 步
将鸽脯肉剔去筋膜、洗净,片成薄片;
鸽脯片加入牛奶、精盐、淀粉、蛋清浆好;
冬笋、黄瓜均切片;
将精盐、料酒、味精、鸡汤、水淀粉、直葱丝、姜汁、蒜汁入一碗内,配成芡汁;
炒勺上火,倒入鸡油烧至五六成热,将鸽肉片下入滑透,倒出沥油;
再将鸽肉回勺上火,放入冬笋、黄瓜片,倒入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,即成。
要诀
清炒鸽片的制作要诀:
本品有滑油过程,需备花生油约500克,鸡汤约100克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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