菜

月牙羊肉

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)150克
  • 面包200克

辅料:

  • 鸡蛋清30克
  • 小麦面粉25克
  • 粉丝25克
  • 香菜10克

调料:

  • 料酒5克
  • 香油10克
  • 味精2克
  • 姜10克
  • 椒盐15克
  • 盐3克
  • 花生油60克

做法9 步

  1. 将面包去外皮,切成0.5厘米厚的片,再刻成月牙状10片;
  2. 面粉放入碗内加蛋清和成稀糊;
  3. 粉丝剪成5厘米长的段;
  4. 将羊肉剁馅;
  5. 羊肉馅、姜米、精盐、香油、料酒、味精搅拌均匀将面包上抹一层面糊;
  6. 再把肉馅分抹在10块面包片上,抹成中间0.7厘米厚,两边稍薄;
  7. 在中心处粘上一小根嫩香菜叶;
  8. 炒勺上火,倒入花生油烧热,先将干粉丝炸透,捞出放在盘内,做底为云;
  9. 然后,将油稍温,放入月牙羊肉炸至焦透,捞出放在粉丝上面即成。

要诀

月牙羊肉的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克;

食用时蘸以花椒盐,口味更佳。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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