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月牙羊肉
清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱
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炸
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清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱
咸鲜味
炸
用料
主料:
羊肉(瘦)150克
面包200克
辅料:
鸡蛋清30克
小麦面粉25克
粉丝25克
香菜10克
调料:
料酒5克
香油10克
味精2克
姜10克
椒盐15克
盐3克
花生油60克
做法
9 步
将面包去外皮,切成0.5厘米厚的片,再刻成月牙状10片;
面粉放入碗内加蛋清和成稀糊;
粉丝剪成5厘米长的段;
将羊肉剁馅;
羊肉馅、姜米、精盐、香油、料酒、味精搅拌均匀将面包上抹一层面糊;
再把肉馅分抹在10块面包片上,抹成中间0.7厘米厚,两边稍薄;
在中心处粘上一小根嫩香菜叶;
炒勺上火,倒入花生油烧热,先将干粉丝炸透,捞出放在盘内,做底为云;
然后,将油稍温,放入月牙羊肉炸至焦透,捞出放在粉丝上面即成。
要诀
月牙羊肉的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克;
食用时蘸以花椒盐,口味更佳。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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