菜

凤凰寻窝

清真菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 雏鸽1000克

辅料:

  • 冬瓜500克
  • 鸡肉100克
  • 海参100克
  • 虾仁50克
  • 荸荠50克
  • 香菇(鲜)25克
  • 冬笋25克

调料:

  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)50克
  • 味精2克
  • 大葱60克
  • 姜25克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 八角5克
  • 鸡油100克
  • 姜汁10克
  • 盐10克

做法13 步

  1. 将乳鸽用水浸泡去血水,放开水锅中氽透,捞入盆内;
  2. 乳鸽加入葱段、姜片、蒜片、大料、盐、料酒、鸡汤上锅蒸熟;
  3. 把冬瓜刮去外皮(保持绿色),用小刀在顶部3厘米处转刻成齿轮花边成盖;
  4. 打开盖,挖出瓤籽,洗净,用沸水煮透,冷水过凉;
  5. 冬笋片成片;
  6. 海参、南荠、熟鸡肉均切小骰子丁;
  7. 将冬笋、冬菇、海参、南荠、虾仁分别用开水焯透;
  8. 坐勺上火,加入底油烧热,放入葱米、姜汁、料酒、鸡汤、鸡丁、虾仁、海参丁、南荠丁、精盐、味精用水淀粉勾成薄芡成馅;
  9. 将馅装入小冬瓜内,盖上盖,上锅蒸透,取出,将冬瓜推入大盘中;
  10. 将蒸熟的鸽子拣出佐料,沥去汤汁,移放在小冬瓜的两侧码好;
  11. 汤勺上火,倒入原汤、鸡汤,放入料酒、盐烧开,撇去浮沫;
  12. 放入冬笋、冬菇、味精,用水淀粉勾芡,淋入鸡油,浇在冬瓜鸽子上即成;
  13. 冬瓜顶部可用红色(柿子椒、番茄均可)配料点缀,以增美观。

食物相克

海参:海参不宜与甘草、醋同食。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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