菜

南煎豆腐

清真菜 · 青少年食谱 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味煎

用料

主料:

  • 豆腐(北)500克

辅料:

  • 鸡蛋60克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 植物油50克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 酱油10克
  • 花椒2克
  • 盐5克

做法7 步

  1. 先将鸡蛋打在碗里调匀;
  2. 再把豆腐洗净切成0.3厘米厚、2.6厘米长、2厘米宽的长方块;
  3. 然后将蛋浆的一半铺在盘上,把豆腐一块块地摆在蛋浆上;
  4. 最后将剩下的蛋浆浇在豆腐上;
  5. 锅里放油烧热,轻轻地把豆腐推入锅内,待两面都煎至呈金黄色;
  6. 把葱、姜、蒜、花椒水、糖、盐、酱油一齐放入锅内;
  7. 添点汤,用慢火将汤耗干即可出锅。

特色

鸡蛋鲜、豆腐嫩,色泽黄。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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