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侉炖黄鱼
清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
侉炖
用料
主料:
大黄鱼500克
辅料:
牛肉(瘦)50克
玉兰片15克
口蘑15克
香菜10克
调料:
香油50克
料酒15克
醋25克
白砂糖5克
酱油50克
味精3克
大葱30克
姜25克
八角25克
花椒3克
花生油50克
做法
13 步
将净鱼两面剞入斜刀,肉切片;
玉兰片切片;
香菜洗净切段;
大葱洗净切段;
姜去皮洗净(15克)切片、(10克)末备用;
大蒜去皮洗净(15克)切片、(10克)末备用;
将鱼放入热油中稍炸;
炒勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味;
加入料酒、米醋、酱油、白糖、口蘑、玉兰片、汤、将鱼放入用微火煨焖(中间翻个儿);
另取勺上火,放入香油,把肉片下入煸炒;
加入姜米、蒜米炒透放入鱼勺内;
然后将勺上火,收汤汁,加味精,将鱼邮勺放入盘内;
各种配料放鱼上,撒上香菜段,再炸热花椒浇上即可。
要诀
侉炖黄鱼的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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