菜

侉炖黄鱼

清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味侉炖

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 牛肉(瘦)50克
  • 玉兰片15克
  • 口蘑15克
  • 香菜10克

调料:

  • 香油50克
  • 料酒15克
  • 醋25克
  • 白砂糖5克
  • 酱油50克
  • 味精3克
  • 大葱30克
  • 姜25克
  • 八角25克
  • 花椒3克
  • 花生油50克

做法13 步

  1. 将净鱼两面剞入斜刀,肉切片;
  2. 玉兰片切片;
  3. 香菜洗净切段;
  4. 大葱洗净切段;
  5. 姜去皮洗净(15克)切片、(10克)末备用;
  6. 大蒜去皮洗净(15克)切片、(10克)末备用;
  7. 将鱼放入热油中稍炸;
  8. 炒勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味;
  9. 加入料酒、米醋、酱油、白糖、口蘑、玉兰片、汤、将鱼放入用微火煨焖(中间翻个儿);
  10. 另取勺上火,放入香油,把肉片下入煸炒;
  11. 加入姜米、蒜米炒透放入鱼勺内;
  12. 然后将勺上火,收汤汁,加味精,将鱼邮勺放入盘内;
  13. 各种配料放鱼上,撒上香菜段,再炸热花椒浇上即可。

要诀

侉炖黄鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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