菜

银丝羊肉

清真菜 · 气血双补食谱 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)100克

辅料:

  • 粉丝25克
  • 鸡蛋清30克
  • 冬笋25克
  • 香菇(鲜)15克
  • 油菜心25克
  • 番茄15克

调料:

  • 淀粉(玉米)25克
  • 料酒25克
  • 姜汁10克
  • 味精2克
  • 鸡油15克
  • 花生油60克
  • 盐3克

做法10 步

  1. 将羊肉洗净,切成细丝;
  2. 羊肉丝加入鸡蛋清、精盐、淀粉浆好;
  3. 西红柿切成丝;
  4. 冬笋、冬菇分别切丝,用开水烫透;
  5. 菜心开水烫透,冷水过凉,切成四瓣;
  6. 干粉丝剪成10厘米长的段;
  7. 将肉丝放入开水锅中,焯散焯透,冷水过凉;
  8. 炒勺上火,放入鸡汤、料酒、精盐烧开;
  9. 放入肉丝、冬菇丝、冬笋丝、菜心、西红柿丝,调入姜汁、味精;
  10. 用水淀粉勾成淡浓汁,淋入鸡油,放在汤盘内。

要诀

银丝羊肉的制作要诀:

此菜需准备鸡汤适量。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印