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清真菜 · 老人食谱 · 延缓衰老食谱 · 跌打骨折食谱 · 骨质疏松食谱
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清真菜 · 老人食谱 · 延缓衰老食谱 · 跌打骨折食谱 · 骨质疏松食谱
清香味
黄烧
用料
主料:
豆腐(南)200克
辅料:
蟹黄150克
蟹肉30克
鸡蛋清30克
调料:
姜10克
大葱10克
料酒15克
盐10克
淀粉(玉米)20克
鸡油5克
花生油20克
做法
6 步
将豆腐切除硬边,再改刀切成约1厘米厚、边长2.5厘米的正方形块;
炒勺上火,放油烧热,下入姜末炒香;
倒入蟹肉,翻炒片刻,烹入料酒,倒入清汤;
然后将豆腐块轻轻下入勺内,放精盐调味,用大火烧3分钟;
淀粉在碗内用清水调匀后,淋入勺内;
待汤汁变成稠糊状后,再倒入打散的蛋清液和切碎的蟹黄,撒葱花,打鸡油即成。
特色
色泽美观,软嫩清香。
食物相克
蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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