菜

蛋皮鸡卷

清真菜 · 气血双补食谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鸡肉500克

辅料:

  • 鸡蛋250克

调料:

  • 盐6克
  • 味精5克
  • 姜15克
  • 大葱20克
  • 料酒5克
  • 淀粉(玉米)60克
  • 香油10克

做法8 步

  1. 将鸡肉剁馅;
  2. 肉馅内放入精盐、味精、姜米、葱米、料酒、淀粉50克、香油、鸡蛋一个,拌匀成馅;
  3. 鸡蛋磕入碗内加入精盐、湿淀粉抽打均匀;
  4. 炒勺上火,用油擦匀,将鸡蛋(分两 次),倒入;
  5. 转匀摊成约3毫米厚的鸡蛋皮两张;
  6. 将蛋皮平铺,抹匀一层鸡蛋液,将肉馅放上摊平;
  7. 从一头卷起成卷,放入锅中蒸熟;
  8. 取出晾凉,即可切片食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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