菜

菠萝里脊

清真菜 · 补阳食谱 · 健脾开胃食谱 · 肢寒畏冷食谱酸甜味滑炒

用料

主料:

  • 羊里脊125克

辅料:

  • 菠萝75克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 白砂糖50克
  • 醋10克
  • 酱油10克
  • 料酒5克
  • 姜汁10克
  • 淀粉(玉米)40克
  • 香油15克
  • 花生油80克

做法6 步

  1. 将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;
  2. 羊里脊加入蛋清、淀粉浆好;
  3. 菠萝切成同样小丁;
  4. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊丁放入滑散滑透,倒出沥油;
  5. 再将里脊丁回勺上火,放入菠萝丁,加入姜汁、料酒、酱油、白糖、米醋颠炒;
  6. 再加入水,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即可。

要诀

菠萝里脊的制作要诀:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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