菜

苹果粟米豆腐羹

清真菜 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸甜味煮

用料

主料:

  • 豆腐(南)200克
  • 苹果200克
  • 小米100克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 盐3克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 味精1克
  • 植物油10克

做法3 步

  1. 将豆腐、苹果均切成小方粒;
  2. 锅中加汤,烧开后放入豆腐、苹果、粟米和盐、糖、味精等调料;
  3. 汤再开时,用湿淀粉勾芡,再淋入少许明油即可。

特色

颜色美观,口味清淡,咸鲜微甜。

食物相克

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

小米:小米忌与杏仁同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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