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芫爆鸡片
清真菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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芫爆
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咸鲜味
芫爆
用料
主料:
鸡胸脯肉150克
辅料:
香菜60克
鸡蛋清15克
调料:
料酒6克
盐1克
香油10克
味精5克
淀粉(玉米)10克
大葱1克
花生油40克
大蒜(白皮)5克
骨碎补1克
做法
7 步
将鸡肉去皮、筋后洗净,切成抹刀片,放入碗内;
碗内加蛋清、盐抓匀,再加水淀粉浆好;
香菜摘去烂叶、去根后洗净,切成2厘米的段,放入碗内;
碗内加料酒、盐、味精、醋、葱丝、蒜片、鸡汤、姜水、胡椒面,兑成调味汁;
炒勺上中火,放油烧至四成热,下入鸡片滑透倒漏勺内沥油;
炒勺回火上,打底油后随下调味汁和鸡片,以旺火速炒;
颠翻均匀,淋麻油,出勺装盘即成。
特色
白绿相间,鲜嫩爽口,味道清淡。
要诀
芫爆鸡片的制作要诀:
本品有滑油过程,需备花生油约500克;
姜水:姜洗净拍碎,加入适量清水浸泡即可。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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