菜

芫爆鸡条

清真菜 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味芫爆

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 鸡蛋清30克
  • 牛奶15克
  • 香菜50克

调料:

  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 大葱15克
  • 姜汁10克
  • 鸡油15克
  • 花生油50克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 盐2克

做法6 步

  1. 将鸡脯肉去筋膜,洗净,切成5厘米长、0.5厘米宽的条;
  2. 加入牛奶、精盐,再放入蛋清、淀粉浆好;
  3. 香菜切成3.5厘米长的段;
  4. 将精盐、料酒、味精、葱丝、姜汁、香菜放入碗内,兑成调味汁;
  5. 炒勺上火,放入花生油,烧七成热,将鸡肉条滑透,出勺;
  6. 沥油后回原勺上火,倒入芡汁颠炒,淋入鸡油,装入盘中即成。

特色

白绿相间,色泽雅致,味道清香,鲜嫩爽口。

要诀

芫爆鸡条的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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