菜

粟米豆腐羹

清真菜 · 青少年食谱 · 益智补脑食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱甜味煮

用料

主料:

  • 豆腐(南)200克
  • 小米150克

辅料:

  • 鸡蛋100克

调料:

  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 味精2克
  • 白砂糖50克
  • 淀粉(玉米)20克

做法4 步

  1. 将豆腐切成小方粒备用;
  2. 锅内放汤,烧开后放入豆腐、粟米及盐、糖、味精;
  3. 再开时放胡椒粉,用湿淀粉勾芡;
  4. 然后将鸡蛋打散,淋入汤内即可。

特色

味香甜,营养丰富。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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