菜

炒辣鸡丁

清真菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱香辣炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 青椒25克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 料酒10克
  • 酱油25克
  • 味精2克
  • 白砂糖1克
  • 淀粉(玉米)30克
  • 大葱25克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 盐3克
  • 花生油200克
  • 香油1克

做法9 步

  1. 将鸡脯肉切成1.7厘米见方的骰子丁;
  2. 鸡丁内放入蛋清、盐、淀粉浆好;
  3. 冬笋、青椒切成马牙丁;
  4. 辣椒切小马蹄状;
  5. 葱切豆瓣葱;
  6. 炒勺上火,倒入花生油烧热,放入滑散;
  7. 再放入冬笋丁、青椒丁稍炸,倒出沥油;
  8. 将勺上火,放入底油,下入干辣椒、葱、姜米、蒜米、鸡丁、辣椒、冬笋丁,煸炒;
  9. 加入料酒、酱油、白糖、味精、汤,边颠炒边淋水粉挂芡,淋入香油装盘即成。

要诀

炒辣鸡丁的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印