菜

炒芙蓉银耳

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用料

主料:

  • 银耳(干)20克
  • 鸡蛋清150克

辅料:

  • 鸡胸脯肉100克
  • 牛奶50克

调料:

  • 姜汁10克
  • 味精5克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 鸡油100克
  • 料酒10克
  • 盐3克

做法8 步

  1. 将银耳择洗干净,放入勺中;
  2. 银耳加入鸡汤、精盐、料酒、味精上火煨透入味;
  3. 鸡里脊去筋,砸成细茸,用牛奶焖开;
  4. 鸡茸内加入精盐、水淀粉、蛋清搅匀;
  5. 炒勺上火,倒入鸡油烧至五成热,将鸡茸倒入晃动;
  6. 使其浮于油面成片,用手勺划开,倒出沥油;
  7. 勺再上火,加入鸡汤、精盐、银耳、姜汁,放入滑好的鸡茸;
  8. 调入味精,淋入水淀粉颠炒至匀,即可出勺装盘。

要诀

炒芙蓉银耳的制作要诀:

本品需上等鸡汤约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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