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炒芙蓉银耳
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咸鲜味
炒
用料
主料:
银耳(干)20克
鸡蛋清150克
辅料:
鸡胸脯肉100克
牛奶50克
调料:
姜汁10克
味精5克
淀粉(玉米)25克
鸡油100克
料酒10克
盐3克
做法
8 步
将银耳择洗干净,放入勺中;
银耳加入鸡汤、精盐、料酒、味精上火煨透入味;
鸡里脊去筋,砸成细茸,用牛奶焖开;
鸡茸内加入精盐、水淀粉、蛋清搅匀;
炒勺上火,倒入鸡油烧至五成热,将鸡茸倒入晃动;
使其浮于油面成片,用手勺划开,倒出沥油;
勺再上火,加入鸡汤、精盐、银耳、姜汁,放入滑好的鸡茸;
调入味精,淋入水淀粉颠炒至匀,即可出勺装盘。
要诀
炒芙蓉银耳的制作要诀:
本品需上等鸡汤约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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