菜

滑熘四宝

清真菜 · 气血双补食谱 · 青少年食谱 · 明目食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味滑溜

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉50克
  • 草鱼50克
  • 鸭肝50克
  • 鸭肫50克

辅料:

  • 黄瓜50克
  • 鸡蛋清40克
  • 淀粉(玉米)75克

调料:

  • 花生油75克
  • 鸭油25克
  • 料酒25克
  • 味精15克
  • 大葱10克
  • 姜汁10克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 盐3克

做法9 步

  1. 将鸡脯肉、鸭肝、鱼肉洗净,分别切成2.7厘米长、1.3厘米宽的马牙丁;
  2. 鸭胗两面剞成横竖花刀;
  3. 黄瓜切成小滚刀块;
  4. 把鸡丁、鱼丁分别用蛋清、淀粉浆好;
  5. 鸭肝、鸭胗用沸水焯透;
  6. 把精盐、料酒、味精、淀粉、姜汁、蒜汁(蒜拍碎加水)、葱丝、鸡汤放一碗内调成芡汁;
  7. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入鸡丁、鱼丁、鸭肝、鸭胗滑开滑透,倒出沥油;
  8. 再将原料倒回勺内上火,放入配好的芡汁颠炒均匀;
  9. 淋入鸭油,装盘即可。

要诀

滑熘四宝的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克,鸡汤适量。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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