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菜
多味西兰花
清真菜 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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烧
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清真菜 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
酸甜味
烧
用料
主料:
西兰花750克
调料:
花生油75克
白醋50克
白砂糖75克
花椒1克
辣椒(红
尖
干)2克
姜5克
盐5克
味精2克
淀粉(玉米)10克
做法
9 步
将西兰花洗净,掰成碎块;
西兰花用清水洗净,入锅焯透待用;
干辣椒、姜洗净切细丝;
炒勺上火,放油烧热,投入花椒炸香;
捞出花椒后再放辣椒丝、姜丝煸出香味;
随即加料酒、醋、白糖、精盐、味精,调好口味;
倒入西兰花稍煨2分钟入味;
将烧好的西兰花出勺,整齐码放盘内;
再将锅内汤汁,淋上水淀粉勾芡,浇入盘内即成。
特色
色美观,味浓厚,甜酸辣麻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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