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云片豆腐
清真菜 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
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清真菜 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
炖
用料
主料:
豆腐(北)300克
辅料:
海参50克
鸡肉50克
油菜15克
香菇(鲜)25克
玉兰片15克
羊肉(后腿)15克
调料:
盐5克
味精2克
花椒1克
料酒15克
做法
4 步
把海参、鸡肉均切成薄片,用开水烫一下;
海参、鸡片放入沙锅,再添2勺鸡汤,上火煨煮;
将豆腐切成四大片,放入沙锅;
同时放入冬菇、油菜、玉兰片、羊腿片,再加上各种调料,炖熟即成。
特色
汤鲜豆腐嫩,营养丰富。
食物相克
海参:海参不宜与甘草、醋同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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