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东坡羊肉
清真菜 · 气血双补食谱 · 低温环境作业人群食谱 · 补阳食谱 · 增肥食谱
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清真菜 · 气血双补食谱 · 低温环境作业人群食谱 · 补阳食谱 · 增肥食谱
甜咸味
煨
用料
主料:
羊肉(肥瘦)1000克
辅料:
土豆(黄皮)100克
胡萝卜100克
调料:
料酒15克
酱油50克
味精3克
白砂糖15克
大葱50克
姜15克
大蒜(白皮)10克
八角10克
桂皮15克
花生油75克
盐5克
糖色15克
做法
6 步
将羊肉洗净,切成大骨牌块,在光面处交叉剞入十字刀纹;
胡萝卜、土豆削去外皮,切成菱形块;
将羊肉、土豆、胡萝卜分别在热油中煸炸透呈金黄色;
将羊肉块放入沙锅内,加入开水、料酒、酱油、盐、白糖烧开,撇去浮沫;
放入葱段、姜片、蒜片、大料、桂皮、糖色,用微火煨至肉烂;
再放入炸好的胡萝卜、土豆块煨透,调入味精即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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