菜

冬菜绍子鱼

川菜 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱咸鲜味干烧

用料

主料:

  • 青鱼750克

辅料:

  • 冬菜100克
  • 猪肉(肥瘦)50克

调料:

  • 酱油8克
  • 料酒8克
  • 味精5克
  • 盐5克
  • 姜5克
  • 大葱15克
  • 猪油(炼制)30克

做法8 步

  1. 将青鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞上十字花刀(深至骨);
  2. 冬菜稍洗切成细末;
  3. 猪肉切成细末;
  4. 葱姜切末待用;
  5. 锅中放油烧热,将鱼下锅,待炸至两面浅黄色时捞出,锅中余油倒出,留少许,把肉末、冬菜下锅稍炒;
  6. 待出香味时烹入料酒、酱油、水,把鱼、姜末、盐、味精放入锅中,烧开;
  7. 用小火慢烧,待鱼烧透,捞出放盘中;
  8. 葱末放入锅中,将汁收稠,浇在鱼上即可。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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