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冬菜绍子鱼
川菜 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱
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川菜 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
干烧
用料
主料:
青鱼750克
辅料:
冬菜100克
猪肉(肥瘦)50克
调料:
酱油8克
料酒8克
味精5克
盐5克
姜5克
大葱15克
猪油(炼制)30克
做法
8 步
将青鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞上十字花刀(深至骨);
冬菜稍洗切成细末;
猪肉切成细末;
葱姜切末待用;
锅中放油烧热,将鱼下锅,待炸至两面浅黄色时捞出,锅中余油倒出,留少许,把肉末、冬菜下锅稍炒;
待出香味时烹入料酒、酱油、水,把鱼、姜末、盐、味精放入锅中,烧开;
用小火慢烧,待鱼烧透,捞出放盘中;
葱末放入锅中,将汁收稠,浇在鱼上即可。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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