菜

北葱焖羊肉

清真菜

用料

主料:

  • 羊脯500克
  • 大葱200克(或用葱代替)
  • 八角1粒
  • 草果1粒
  • 南姜2大片拍松(或用姜代替)
  • 腩排骨300克
  • 切成2块
  • 生粉适量
  • 用酒1/2汤匙
  • 糖1茶匙
  • 浅色酱油2汤匙
  • 深色酱油1汤匙
  • 水4杯或适量制成调味。另用潮州米醋3汤匙
  • 南姜粉1/2汤匙搅匀盛小碟上(如无潮州米醋
  • 可用普通白醋代替)做成汁用料

做法8 步

  1. ①大葱洗净,切长度。
  2. 腩排放落滚水中,煮5分钟,取起洗净(加入腩排同焖,能令羊肉更美味,如不用腩排可加入上汤焖)。
  3. ②羊腩斩件洗净,放入滚水中煮10分钟,取起洗净,滴干水,放在锅中炒5分钟,铲起。
  4. 炒时不下油。
  5. ③下油4汤匙,爆香大葱铲起,下南姜、羊肉爆炒片刻,铲起放入煲内,加入排骨、草果、八角及调味煲滚,小火焖烂(约需2小时)。
  6. 羊肉烂后,下大葱再焖15分钟,铲起羊肉、大葱上碟,排骨另盛碟上。
  7. ④煮滚煲内之汁,用生粉水勾芡,试味,淡可下少许盐。
  8. 把汁淋在羊肉上,或夹羊肉蘸汁吃即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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