菜

锅粑虾仁

川菜咸鲜味炸

用料

主料:

  • 虾仁200克
  • 锅巴(小米)300克

辅料:

  • 豌豆75克

调料:

  • 芡粉10克
  • 色拉油75克
  • 盐10克
  • 番茄酱30克
  • 味精5克
  • 白砂糖10克
  • 醋10克

做法5 步

  1. 虾仁洗净,用盐、浓生粉拌腌10分钟,豌豆洗净,烫熟后浸入冷水备用。
  2. 色拉油烧热,虾仁入锅炸至八分熟,捞起沥油。
  3. 锅中留油少许烧热,虾仁落锅,大火爆炒,熟后盛起。
  4. 高汤煮滚后加入番茄酱、盐、糖10克、醋10克、味精5克,待再滚起时用生粉水勾芡,倒入虾仁、豌豆拌匀,盛起置于汤碗中。
  5. 色拉油再入锅烧热,投入锅粑用大火处膨,见呈金黄色即捞出(油不要沥得太干),置于深盘中,与虾仁料一起迅速上桌。虾仁料淋在锅粑上,即可食用。

要诀

锅粑虾仁的制作要诀:

锅粑金黄诱人,茄红的汤汁浮沉着青绿的豌豆,汤汁一淋“?”声乍起,不但色香味俱全,还兼带声音效果。

本品有油炸过程,需备色拉油600克。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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