菜

锅烧肉

川菜 · 低温环境作业人群食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱椒麻味炸

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)250克
  • 火腿100克
  • 荸荠100克

辅料:

  • 鸡蛋100克

调料:

  • 味精1克
  • 椒盐8克
  • 植物油75克

做法5 步

  1. 将去皮猪肉洗净煮熟后与火腿分别切成长5厘米、粗0.5厘米的丝;
  2. 鸡蛋放碗内搅打成糊;
  3. 荸荠削去皮,切成丝;
  4. 将以上3种丝盛入碗内,加入鸡蛋糊、味精拌匀,放在瓷盘(抹上油)上,做成约2厘米厚的圆饼,待用;
  5. 炒锅放在旺火上,加油烧至七成热,将肉饼从盘中小心地滑入油锅内,炸至金黄色(炸时用竹签在肉饼上戳气眼,并适时翻面)捞出,切成3厘米大的斜方块,盛入盘内,与椒盐味碟同时上桌(可配饼或花卷佐食)。

特色

此菜色金黄,酥脆香可口。

要诀

锅烧肉的制作要诀:

因为制作过程中需要过油炸制,所以要备植物油1000克,实耗75克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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