菜

三菇冬瓜汤

川菜 · 糖尿病食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 冬瓜300克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 蘑菇(鲜蘑)50克
  • 平菇50克

调料:

  • 胡椒2克
  • 味精1克
  • 盐4克
  • 鸡油15克
  • 姜5克
  • 大葱10克

做法4 步

  1. 将香菇、蘑菇、平菇洗净改刀成块;
  2. 冬瓜去皮洗净改刀成片;
  3. 锅置旺火掺入鲜汤,烧开下冬瓜、蘑菇、平菇、香菇小煮片刻;
  4. 最后下盐、姜、葱、盐、味精、胡椒等,淋上少许鸡油即成。

要诀

三菇冬瓜汤的制作要诀:

一定要鲜汤,菇类要新鲜;

宜少用油,味应偏清淡。

健康提示

1. 可降低胆固醇、防治高血压、糖尿病等多种疾病;

2. 而平菇含17种氨基酸,食用蘑菇时宜少饮酒。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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