菜

拌乔麦凉粉

韩国料理

用料

主料:

  • 荞麦凉粉1块﹐白菜泡菜200g﹐葱1棵﹐蒜3块﹐芝麻1大勺﹐香油2大勺﹐酱油 1.5大勺﹐紫菜1张

做法4 步

  1. (1) 把荞麦凉粉切成块﹐并切成7mm厚度。
  2. (2) 把白菜泡菜挑出馅切成丝﹐并将葱﹑蒜切碎。煎紫菜烤后揉碎。
  3. (3) 在酱油里放准备好的葱﹑蒜﹑芝麻﹑香油做佐料酱。
  4. (4) 把除水份的泡菜和凉粉装在大碗中﹐并加佐料酱拌好。盛在碗里撒紫菜。

特色

在切成薄块儿的荞麦凉粉里加泡菜拌的﹐冬季以夜餐食用不错。 荞麦中有芸香成份﹐可以降压﹐也是对高血压有效果的食品。并因食物热量低﹐ 当作减肥食品也不错。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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