菜

串烧牛柳

家常菜谱酸甜味明炉烤

用料

主料:

  • 牛里脊肉500克

辅料:

  • 洋葱(红皮)120克
  • 胡萝卜100克
  • 柿子椒35克
  • 西芹250克
  • 番茄300克
  • 牛骨450克

调料:

  • 豆瓣酱35克
  • 盐5克
  • 白砂糖10克
  • 番茄汁30克

做法11 步

  1. 甘笋、洋葱切块;
  2. 西芹切段;
  3. 红椒切小块;
  4. 番茄毋须切;
  5. 将甘笋、洋葱、西芹、番茄、红椒放入煲中,注入适量水,再落牛骨(牛肉先出水)
  6. 煮滚后,改用慢火煲8小时,至汤浓;
  7. 竹签用水浸30分钟,避免在烹煮时烧焦;
  8. 牛柳洗净,沥干水,切片;
  9. 牛柳片用盐、糖、茄汁、豆瓣酱腌片刻(用半份调味料);
  10. 用竹签串上牛柳片,放在烤炉烤熟;
  11. 跟住将剩余的调味料加入牛骨汤煮滚淋在牛柳串即成。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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