菜

豆腐炖鱼头

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 乳母食谱 · 补虚养身食谱 · 通乳食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 豆腐(北)300克
  • 鲫鱼500克
  • 猪肉(肥瘦)150克
  • 韭菜50克

调料:

  • 盐8克
  • 味精3克
  • 料酒30克
  • 姜5克
  • 大葱10克
  • 青蒜15克

做法8 步

  1. 将胖头鱼鱼头去鳃,由下颚处下刀劈开,冲洗干净后沥去水分;
  2. 青蒜洗净后切成段;
  3. 豆腐和香菇均切成片;
  4. 锅内放水置火上烧沸,将鱼头和香菇焯一下;
  5. 锅置火上,放入鱼头、香菇、葱段、姜片、料酒和鲜汤,烧沸后撇去浮沫;
  6. 加盖改用小火炖至鱼头快熟时,拣去葱和姜;
  7. 加入豆腐片继续用小火炖至熟烂;
  8. 撒入精盐、味精、胡椒粉和青蒜段稍炖片刻即成。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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