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豆腐炖鱼头
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 乳母食谱 · 补虚养身食谱 · 通乳食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
豆腐(北)300克
鲫鱼500克
猪肉(肥瘦)150克
韭菜50克
调料:
盐8克
味精3克
料酒30克
姜5克
大葱10克
青蒜15克
做法
8 步
将胖头鱼鱼头去鳃,由下颚处下刀劈开,冲洗干净后沥去水分;
青蒜洗净后切成段;
豆腐和香菇均切成片;
锅内放水置火上烧沸,将鱼头和香菇焯一下;
锅置火上,放入鱼头、香菇、葱段、姜片、料酒和鲜汤,烧沸后撇去浮沫;
加盖改用小火炖至鱼头快熟时,拣去葱和姜;
加入豆腐片继续用小火炖至熟烂;
撒入精盐、味精、胡椒粉和青蒜段稍炖片刻即成。
食物相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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